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02:31
打造完美肩膀，三个动作每天20次，预防肩周炎
优酷
2020-03-29
04:17
教练还能不能做，今年健身房会有倒闭潮吗？给教练的忠告
优酷
2020-03-28
03:04
落枕解决方案前期辅助肌肉拉伸，10秒每组
优酷
2020-03-28
04:49
起床落枕脖子不能动，拉伸这块肌肉，3组每次10秒钟轻松解决
优酷
2020-03-28
00:54
颈椎劳损，原因是坚持十几年的运动习惯，很多人还在做
优酷
2020-03-28
03:39
健身房跑路，你的会员卡还好吗？教练你还在坚持吗？
优酷
2020-03-28
00:49
一个动作每天5分钟，改善肩周炎，提高肩关节活动度！
优酷
2020-03-28
00:48
呼吸困难站不住，一般人都有这个动作，尤其是上班族！
优酷
2020-03-28
01:49
东京奥运会延期，损失几千亿，网友：这运气也太差了吧
优酷
2020-03-28
02:15
睡醒头疼，头前引脖子不舒服，每次10秒一共3次
优酷
2020-03-28
00:51
年轻人腰痛，坐着不疼站着疼，都是这个细节惹的祸
优酷
2020-03-28
03:35
运动很难坚持下去，罪魁祸首是教练做了错误示范，网友点赞！
优酷
2020-03-27
02:12
运动损伤经常有，记住这三点，避免所有的运动风险
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2020-03-27
01:10
一个动作练习30次，坚持一星期，赶走拜拜肉
优酷
2020-03-27
01:43
膝盖疼？那可能是你的臀部除了问题
优酷
2020-03-27
01:19
改善圆肩驼背，每天3次一个30个，坚持一星期
优酷
2020-03-27
02:05
久坐腰痛？可能是臀部无力的后果！
优酷
2020-03-27
03:14
膝盖疼痛？看看你是不是这里出问题了，2分钟帮你解决
优酷
2020-03-27
03:07
运动有风险，除了安全你还需要注意这一点
优酷
2020-03-27
02:30
重度膝盖疼训练动作，每天2分钟坚持一个月，膝盖不再疼
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2020-03-27
01:05
不同深蹲效果不一样，这个动作每天坚持练，一周翘臀
优酷
2020-03-26
02:19
一个动作每天30次，改善肩部不适，赶走肩周炎
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2020-03-26
01:13
每天一个动作，坚持一个月，练出完美胸型
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2020-03-26
01:16
每天5分钟坚持一星期，改善背部酸痛，提升整体气质
优酷
2020-03-26
01:25
每天5分钟坚持一个月，赶走粗胳膊练成莲藕臂
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2020-03-26
01:28
一个动作稳定颈椎，每天坚持练，改善颈椎疼痛！
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2020-03-26
01:07
臀型不好看，每天这样练，坚持一周练出完美翘臀
优酷
2020-03-25
00:32
夫妻双双胃下垂，原因是饭后这样运动，整个小区都这样
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2020-03-25
00:36
年龄越大越要练的部位，尤其女生，每天坚持五分钟
优酷
2020-03-25
03:09
疫情期间东京奥运会延期，健身房该何去何从！
优酷
2020-03-25
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